LIVSSTILSFORLØB 12, 18 ELLER 24 UGER
Et personligt livsstilsforløb er det mest komplette og indholdsrige forløb som kommer hele vejen rundt. Du får hele pakken som består af træningsprogrammer (fitness, hjemmetræning eller udendørs træning), kostvejledning, og vanecoaching. Så kan du ændre din livsstil én gang for alle, og komme igang med at leve det liv du drømmer om. Forløbet henvender sig til dig, som har besluttet dig for at få professionel hjælpe til ændre din livsstil, og er villig til at prioritere og investere i dig selv over en længere periode. Du vil gerne arbejde med dig selv, dit forhold til træning, kost og meget andet. Måske har du flere gange forsøgt på egen hånd, uden at have opnået det du gerne ville? Det kan være helt befriende at nå dertil, hvor du har besluttet dig for at søge hjælp fra en professionel som kan få dig på rette vej og styre dig i mål.
Det er bl.a. optimalt for dig, som har:
- forsøgt flere gange på egen hånd uden at opnå det ønskede
- kender dine begrænsninger og gerne vil have professionel hjælp
- prøvet en eller flere slankekure, fasteperioder, detoxkure osv.
- fulgt lavkalorie-kostplaner og eksklusionsprincipper hvor f.eks. særlige fødevarer har været forbudt
- haft en svingende træningsindsats hvor du i perioder har trænet rigtig meget, og i andre perioder helt har mistet træningslysten
- oplevet følelsen af “så kan det hele også være ligemeget”
- svært ved at få din ønskede træningsindsats ind i din hverdag
- en ambition om, at kunne leve et balanceret liv, hvor der også er plads til sociale arrangementer og hyggestunder
- brug for én at stå til ansvar overfor og motivere dig
- mistet troen på, at du kan lykkedes med dit mål
- oplevet yoyo-vægt igennem en eller flere perioder
- tendens til at overspise flere gange om ugen
- behov for at få et bedre forhold til din krop
- lyst til at udvikle dig, lære og se resultater
At opbygge en uhensigtsmæssig livsstil sker over lang tid, og kan være forskyldt af mere eller mindre komplicerede faktorer. For at være realistisk og ændre på de indgroede vaner som har forårsaget den uhensigtsmæssige livssil, må det forventes, at det tager næsten ligeså lang tid at komme af med igen. Det handler ikke om “bare”…
Du kan få livsstilsforløb i 12, 18 eller 24 uger.
FAQ
Du kan finde svar på mange af de oftest stillede spørgsmål i FAQ.
Bestil dit personlige forløb i dag!